こびとさん【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月17日(水)

こびとさん

< またツケ溜め  | ウインタータイム >
こびとさん 画像1 こびとさん 画像2 こびとさん 画像3



今日は寒いぞーー!!
寒いと何もする気が起こらないのは私だけー?!


今日もエンジンかからず ダラダラモード。。。

     いかん!いかーーーんッ!! /( ̄ロ ̄;)\

しか~し。気持ちは焦るけれど、行動が伴わない。
ああ、どうしましょ。どうしましょ。


真夜中にこびとさんが出動して、全部やってくれたら良いのにな~ ( ̄- ̄ )
(↑現実逃避中)

ハッ 真夜中・・・?
ダメだ!私の場合、寝てないで呑んでる!(爆)


昨夜も「禁断の家呑み」をしちゃったよ。
こびとさん、来る暇ないしー!! ( ̄∀ ̄;)あははは


ま、昨日は仕方がない。
フットサル友達の話を紅茶とケーキだけで聞いていて、夕飯すら食べなかった。
お腹が空いて眠れないもーん♪

で、家ビール。(ё_ё)キャハ

最近、食費節約のためにビール買わないでいたのになぁ。
まっ 1缶くらい...いっかーー♪


今日の昼ご飯は、1人驚きの30円で4品!(←家族にシワ寄せ。笑)

    私、節約料理の天才かもしれない!! ヾ(@°▽°@)ノあははのは~



画像① 豆苗ちゃん。育て~♪育て~♪ウッシッシッシ。
画像② 和洋折衷のお楽しみ缶♪
画像③ きのこ3種、豆苗、お安い材料ずらり鍋♪
    今夜はあったか豆乳味噌チゲ鍋だーい♪ (*^_^*)v


『今年中に少しは痩せるぞ!2010』

昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【×】・・・そりゃそうだ。
 *1日1回発汗【×】・・・シャワーだけ。
 *宴会するなら500kcalまで【×】・・・禁断の家呑みしちゃった!
 *22時以降は飲み食い禁止【×】・・・0時過ぎに呑みスタート!

○ナイトウォーキング(0周)




【記録グラフ】
獲得ポイント
0.75点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.75
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
3647歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1121kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-0.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.65kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
杏宏ママ 2010/11/17 16:52
夜、紅茶とケーキだけで夕飯も食べず~?
家飲みも1本だけ?
病気だな?どっか悪いな?医者に行け~!!
 きのっち 2010/11/18 02:48
ちがうも~ん!! 元気だもん。
「きのっちが呑まない=具合悪い」の方程式が定着?!( ̄∀ ̄;)

夕飯は0時過ぎてから、がっつり頂きました♪(ё_ё)キャハ
はりそん705 2010/11/17 17:17
うちにも出現して欲しいわー。(笑)
 きのっち 2010/11/18 03:01
ホントに~。
でも「眠っている間に来る」となると、朝まで時間がないか?(笑)
ああ!もうこんな時間だ。(汗) こびとさーん!早く出て来てぇ!
浜ジョー 2010/11/17 17:27
へへのへーーー! こっちは暑かった!(爆)

こびと、見るようじゃぁ~、終わりだぁー!

(@゜Д゜@;)あら・・・?
いつから「禁断の家呑み」になったわけ?
 きのっち 2010/11/18 03:02
見てない。見てない。まだ禁断症状は出てない!(爆)

「平日禁酒」こっそりひっそり始めていたのだよ。( ̄ー ̄)v ふっ
まぁ、続かないけど~(爆)
みたお 2010/11/17 17:31
ワシも暫く家飲み禁止にするしかないなぁ~
せっかくふるさとの旨い酒買って来たのにぃ~~(泣)
ま・・倒れたら飲めないからね・・・
絶対復帰して飲んでやる!(-_★)キラーン!!
 きのっち 2010/11/18 03:04
ふるさとの旨い酒?!(☆∇☆)キラーン

ワインと違って、熟成させても美味しくないですよ~きっと♪
代わりに呑みましょうか?!ヾ( ̄m ̄*) (笑)
ボンド88 2010/11/17 17:56
私もイマイチエンジンかからずだらだら状態です。
きりっとしなければ・・・
こういうときはビールでも飲んで、今日はつまみのいかの塩辛を食べるか・・・(酒飲みになった気分♪きのっちさんに合わせました^_^)
 きのっち 2010/11/18 03:06
いかの塩辛にビール。
おおッ そんなセリフをボンドさんから聞けるとはー!(笑)

きりっとするには、冷酒も良さそう。。。(〃∇〃) うふ♪
kyo-ka 2010/11/17 18:06
昼間は天気がよくてあったかかったので、いっぱい洗濯した(^o^)

こびとと聞いて思い出したのがこれ↓
http://kobito-dukan.com/kbt19.html
たとえ家のことをやってくれたとしても、嫌じゃ~><
 きのっち 2010/11/18 03:08
・・・イヤじゃ~!!/( ̄ロ ̄;)\
このシュールな絵がまた。。。怖いよぅ。怖いよぅ。
せめて移動手段を変えて欲しい。(汗)

晴れてくれないと洗濯物が溜まる~><
シトロン 2010/11/17 18:37
シトロン
本当に、きのっちゃんは、働きもんだから・・・笑
デモ、その気持分かるよ・・・笑
こびとがいたら、楽しいね・・・あたしも、現実逃避です・・・笑
 きのっち 2010/11/18 03:10
だらだら~っと過ごしてますよ~( ̄∇ ̄*)ゞテヘヘ
今日も何回お茶タイムをとったことか。(笑)

こびとがいたら、何をして貰おう?
と、考えるだけで楽しい~♪ (←完全現実逃避。笑)
きこたん 2010/11/17 19:15
私も~今日もダラダラ( ´△`)
先日百円で買った小説を読みまくってたら、気づいたら真っ暗やんけ~((+_+))
走ってナナさんの散歩したど!
明日は間違えなくハローに行くのだ…出頭日だから(;^_^A
 きのっち 2010/11/18 03:12
走らなくても・・・(笑)

出頭日かぁ。ってことは、ハロー弁当?!
私にも作ってぇ~♡ ぷぅこ弁当!(爆)
com 2010/11/17 19:37
豆苗・・・伸びますよね~

ねぎも伸びますね・・・

お鍋、いいな~
今夜は何食べよ??
 きのっち 2010/11/18 03:14
あと5cm伸びたら収穫でーす♪(≧∇≦)ノ

ネギ・・・やったことない。伸びるんですか?!
買うとお高いし、栽培しよっ!

冬は週3でお鍋♪
そろそろ家族からブーイングされるかも~?
三輪昌志 2010/11/17 21:15
本当に天才かも(節約料理)?

身体はもう絶好調!!!!!?
 きのっち 2010/11/18 03:16
絶好調~!!!o(≧∇≦)○ イェ~

だけど、家呑みだとガブガブ呑めないのです。節約!節約!
呑み放題・食べ放題に行きた~い!(笑)

えっ?天才?!ぐふふふふ・・・♡
yukatroll 2010/11/17 21:18
昨日の読んで、夜中にやるな寝ろっ!…って思っていたけど、
きのっちゃん、ここのところ、ちゃんと寝ているのね。
スゴイ、スゴイ♪
良かった。

今夜も頑張って5時間寝て下さい。
フフフフ。
 きのっち 2010/11/18 03:18
冬なので(ウインタータイム適用中)朝はちょっぴり遅めに起きてます♪
だって朝の6時じゃ暗いもん。夜だもん。(笑)

今夜は・・・ありゃま!もう3時半?!
寝ます!直ちに寝ます! ε≡Ξ≡Ξ≡Ξ≡Ξ≡ヽ(;゚〇゚)ノアウアウ
megulalala 2010/11/17 21:35
小人さん・・・・
きのっちゃんの後ろでいつ寝るかって待ってるよ~きっと♪(笑)

そういえば息子はとうとうサンタさんの現実を知ってしまいました。
さすがに・・・と思って旦那が真実を話したらしいです。
クラスでサンタを本気で信じてるのは2人・・・
あと一人になる前に一つ大人になった息子・・・
 きのっち 2010/11/18 03:22
後ろに?!ドキリ。Σ(゚д゚;)
kyo-kaさんのコレ↓が思い浮かんで怖かった~!!(笑)
http://kobito-dukan.com/kbt19.html

え~!知ってしまいましたか。。。ありゃりゃ~可哀想に。
こうして大人になっていく。(-_-;)
でも、まだ信じていて貰いたかった~!
こんなはずじゃない 2010/11/19 01:25
何をどないしたら30円で4品?
もやし。
しか思いつかない。
 きのっち 2010/11/19 16:10
ふっふっふー。( ̄ー ̄)v

こんな時こそ!秘蔵干からび系の出番よーー♪
切干大根やら高野豆腐やら、わかめをドサリと使えば・・・
ふえ~る♡ ふえ~る♡ 少量でお腹が満たされるぅ~♪

でもって、買う材料はちょっぴりで済む!
あ~ 私ってば節約料理の天才だわ~!! (≧∇≦) おーほっほっほほ♪
YGT 2010/11/19 12:32
お。豆苗。
しばらくたべてないなあ。
ニンニク効かせた豆苗炒めが食いたい。
 きのっち 2010/11/19 16:11
現在2世代目を栽培中。
そしてローテーションで回すために、数も増やした!
当分は買わないで済む~♪ ( ̄ー ̄)v ぐふふ
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