ウインタータイム【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月18日(木)

ウインタータイム

< こびとさん  | 願い事 >



ありゃりゃ...もう3時半?!
早く寝なくては!

でも~♪ 最近、朝はちょっぴり遅めなのだ!

最近6時になっても暗くて寒くて夜みたい。。。
という事で、「ウインタータイム」適用中~♪♪ 朝が遅い分、夜も遅めに。

これぞ自由気ままな ぷぅこ だから出来る業~!!( ̄ー ̄)v


あっ 3:33だ! ベトナムビール(333)呑みたいのぅ。
あっ そういや今日がボジョレーの解禁じゃん!( ̄¬ ̄*)じゅるッ

・・・う~ん。夜起きていると、ロクな事を考えないかも?寝るか。(笑)



----✂--------キ リ ト リ--------✂----


スッキリお目覚め! \(^o^)/
さー 今日こそ!今日こそ!仕事がんばるぅ~!


・・・うぉぉぉぉぉ!! /( ̄ロ ̄;)\

今日も結局はかどらないまま、日が暮れとる!! ヤバイ~!!


ちょっとー!!
くだらない用事で呼び出さないでちょうだいッ ママン!!

「お茶の葉が残り少ないの。お茶屋さんで買って来て~」

どうしても?どうしても?今?!Σ(ーー;)チッ
ありゃ。でも本当に少ない。

・・・自分も欲しい!! 行くかッ!!  ピューッ!≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ


で、ついつい寄り道。。。

     私のバカーーーー!! ヾ(@† ▽ †@)ノうわーん



☆カラダカラ業務連絡☆

ブリ星人が、M78星雲から帰還するってー♪

来月最初の土曜日辺り、暇な人ー!(≧∇≦)ノ
もしくは、今月平日に暇な人ーー!(≧∇≦)ノ

・・・そんなの、ぷぅこ・ぷぅた位か?!(爆)



『今年中に少しは痩せるぞ!2010』

昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【×】・・・雨だったし寒いし。無理!無理!
 *1日1回発汗【○】・・・半身浴で代謝UPだー!
 *宴会するなら500kcalまで【○】・・・ひっそり平日禁酒実施中!
 *22時以降は飲み食い禁止【○】・・・ドライトマトくらいは良いよね?

○ナイトウォーキング(0周)




【記録グラフ】
獲得ポイント
1点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
14113歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1110kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-0.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.75kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
みたお 2010/11/18 09:51
アハハハハ
夜中に何考えとんねん(爆)
ワシ年中ウィンタータイムかも^^;;
 きのっち 2010/11/18 14:11
夜中に起きていると、無駄食い(呑み)の誘惑が強くなりません?

年中?!朝が遅い生活ですか?
冬はぽかぽか暖かくなった10時過ぎ頃に起きた~い。
ダメ人間まっしぐら?(笑)
YGT 2010/11/18 10:00
ぐ。
ボジョレーねえ。
近々飲み日消化します。
 きのっち 2010/11/18 14:22
いつもいつも1人勝ちはズルイッ!
と、足を引っ張ってみる。(爆)
みんなで呑めば怖くない! (ΦωΦ)ぐふふふ・・・
三輪昌志 2010/11/18 10:07
何でも良いじゃん・・・考える事は・・・良い事です。
最近・・・脳波停止状態が・・夜中にたまにあるよ(爆)。
頭全体が(*´~`)ンー?・・・こんな感じです。
 きのっち 2010/11/18 14:26
いつも食べ物のことで頭がいっぱい♪(〃∇〃) ほわ~ん

この食い意地をもってすれば、ボケない気がする~♪(爆)
芽多忙鰻太郎 2010/11/18 10:10
ウインターが、ウインナーに見えた。
きのっちゃんの日記だから・・・・
 きのっち 2010/11/18 14:27
「ウインナーの時間」って、どんなだよ?!(爆)
あ、そーいや冷蔵庫にウインナーあったな。
あれを炒めて、今日のビールのつまみに・・・ぐふふふ。ヾ( ̄m ̄*)

ああっ なんで食べ物の事ばっかり考えるんだろー!!/( ̄ロ ̄;)\
千尋 2010/11/18 18:38
きのっちゃん お久しぶりです。
お元気でしたか(^。^)y-.。o○

ブリ星人に会いたいけど・・来月の最初の土曜日は結婚式なのだぁ♡
う~ん 残念!!

ボジョレーかぁ(*^_^*)
 きのっち 2010/11/19 11:27
きゃ~♡ お帰りなさ~い♡ (≧∇≦)ノ

おおお!そうでしたか!結婚式、本当にもうすぐ♪
ブリ星人と結婚を祝して乾杯しておきます!\(^o^)/
きこたん 2010/11/18 19:10
本当はめっちゃ忙しいけど(うそつき・・?笑)
来月第一土曜日空けておきますよー☆・:*:・(*/////∇/////*)・:*:・☆ 

あと、高尾山はもう紅葉が終わっているみたいだから
来週24日に「昭和記念公園」の『紅葉祭』に次女と行く予定だけど・・
一緒に行く・・?お弁当作ってくよー☆
酒は持参で宜しく(๑→‿ฺ←๑) 

もれなく・・ばーちゃんと、親父と、NANAもついてくるかも・・?
真ん中のは拒否したいが。。。(●`3´●)凸ブ── 
 きのっち 2010/11/19 13:44
ヨッシャー! 1人確保!!  (*^д^)-C<´∇`;)ムギュウ 

紅葉狩り・・・良いなぁ♪
しかもお弁当付きーーー♡ (〃∇〃)ステキッ
決算を無事終えていたら、是非参加したい!!
がんばるぅ~!!(炎_炎)ゴォォォ
団塊修ちゃん 2010/11/18 21:47
寄り道? ビールゲット?お菓子ゲット?

白雪姫は早寝だったからこびとさんが出てきたのです。

4日は大丈夫だと思います。
 きのっち 2010/11/19 13:55
正解!お菓子ゲット!(〃∇〃) ついつい♡

おッ 4日大丈夫ですか?! ヨッシャ!2人目確保!!( ̄ー ̄)v
ブリ星人にも連絡しなくては。(←まだだったのかいッ)

白雪姫は、早寝というより毒殺未遂事件だったんじゃ・・・?!( ̄∀ ̄;)
megulalala 2010/11/18 23:08
いいな・・・
私なんて雪のせいで
冬は更に早く起きなければならない
(旦那が早く会社にいくから・・・)
暗いし寒いし・・ホント起きたくないのにさぁ・・・><
 きのっち 2010/11/19 14:00
あいや~ 雪国は大変!!
これからの時期、雪かき労働もあるし・・・お疲れさまです。

たま~にこっちで雪が降ると1時間以上の余裕を見てしまう。。。
雪って時間が読めない。(^_^;)
こんなはずじゃない 2010/11/19 01:37
私、またオフ会見逃すのぉ~。
ぶーーーーーーーーーっ。
 きのっち 2010/11/19 14:00
一時帰国してみる?!(爆)
浜ジョー 2010/11/19 08:00
もちろん昼から?ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ

 きのっち 2010/11/19 14:01
ジョーたんは強制参加!!( ̄ー ̄〃)----C<T-T)ノ ホカク!! (爆)
シトロン 2010/11/19 17:33
シトロン
今、とっても寒くなってきたから・・・
朝、早く起きるの大変なのわかるよ・・・
あたしも、6時だったのが30分遅れます・・・笑

ウインタータイムいいんじゃない・・・☆
 きのっち 2010/11/22 14:26
私もー♪
もうちょっとお布団にいたい・・・で、30分遅れに。
あったかいお布団から出るの、
かなりの決断力が要りますよねぇ~ヾ( ̄m ̄*) (笑)
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