雑感(プライバシー・瞬撮・クリアー)【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月17日(水)

雑感(プライバシー・瞬撮・クリアー)

< おみや  | 今週も出張中 >
雑感(プライバシー・瞬撮・クリアー) 画像1 雑感(プライバシー・瞬撮・クリアー) 画像2 雑感(プライバシー・瞬撮・クリアー) 画像3
①プライバシー
Netを見てたら、面白グッズが紹介されていた。
完全にプライバシーを保ちつつ、PCを見られる優れモノだ。

つーか、目立ちすぎでしょ。

②瞬撮
Netを見てたら、面白写真が紹介されていた。
見事に瞬間を捕らえているなあ。手元にはコーンのみ。

「とんびにあぶらあげ..」も西洋だと
「カモメにソフトクリームさらわれた」って
言うのかな。

③クリアーその2
今朝の体重、54.4kg(-2.0kg)。
昨日の夜Jogが奏効したな。

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今日からトロントに出張だ。乗り継ぎ有り、時差有り、気温差有り、
現地滞在2日半という強行スケジュール。
ナイアガラの滝くらい見に行けねえかな。

(昨日の運動) 夜Jog 8km



【記録グラフ】
体脂肪率
12.7%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1756kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
35.1%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
54.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
4時
11月16日の食事(1人前) --- kcal
8時
ごはん(1人前) 235 kcal
みそ汁(1人前) 89.8 kcal
小鉢(1人前) 100 kcal
肉団子(1人前) 425 kcal
12時
惣菜パン(1人前) 423 kcal
20時
ちゃんこ鍋(1人前) 483 kcal
  1756 kcal
食事レポートを見る
コメント
コミュ 2010/11/17 07:31
今度はカナダですか、お忙しいですね。
体調気をつけてくださいね。
今回は海パン使えませんね。
 tomytomy 2010/11/18 16:56
トロントのホテルからアクセスしてますが、
Netの通信速度がえらく遅いなあ。何か途中で遮断されたりしそう。

一応、海パン持参してきましたよ(笑)。
杏宏ママ 2010/11/17 07:52
カナダ・・・寒そうだね・・・
体に気をつけてね。
 tomytomy 2010/11/18 16:58
バナナで釘が打てる様な極寒じゃないよ。日本の真冬って感じ。
疲れはあるけど気持ちは張っています。
けろけろりん 2010/11/17 07:59
飛行機長時間っていうのも疲れそうですよねー、
お気をつけてー。
 tomytomy 2010/11/18 16:59
飛行機乗りすぎでした。もういいって感じ。
帰りもおんなじルートだからなあ(泣)
きりり 2010/11/17 08:18
2度目のクリアおめでとう♪すごいな~
やっぱ食事とかみてると(少しは気をつけているのだろうけど)普通の量だと運動していれば減るんですよね^^;
私、食べすぎって本当に実感します><
出張いってら~
 tomytomy 2010/11/18 17:02
ありがとさんです♪
今日は体重測ってないけど、かなり戻してます。
カナダのビールのグラス、日本の1.3倍くらいあるよ。
3倍飲んだから、ごはん何杯分なんだろう...
三輪昌志 2010/11/17 09:40
わぉ~~~・・・。
カナダ((゚m゚;)アレマッ! ? 国際的に忙しい人だ~~。
気をつけてね~~、土産話・・・待ってま~~す (笑)。
 tomytomy 2010/11/18 17:04
とっとと仕事を済ませて、観光できるようにしたいって思っています。
面白いネタがありますように。
世界平和 2010/11/17 09:42
>完全にプライバシーを保ちつつ、PCを見られる優れモノだ。つーか、目立ちすぎでしょ。
(ノ∇≦*) キャハッッッッ♪ 確かに・・・・
これでは余計プライバシーが保てないような・・・・気がするけど (爆)

 tomytomy 2010/11/18 17:05
このグッズは欲しいとは思いませんでしたね。
何か顔が蒸れそうだし...。
どりり 2010/11/17 12:40
おお、今日発つのですね。お気をつけていってらっしゃいませ~。
きっとトロントでもきっちりトレーニングするのでしょうね(^^)
 tomytomy 2010/11/18 17:06
早起きして、ちょっとジムを覗いてみます。
変態やな。
audrey 2010/11/17 13:34
①プライバシーが守られても、プライドは守れません、、、
ってか、何で頭からかぶるの?

顔もプライバシーか、、、(笑)


ヤバイ、tomyさんと同じ体重だ(汗)
 tomytomy 2010/11/18 17:08
今日で体重戻ったなあ。でもまた、並びますよ~。
YGT 2010/11/17 17:22
水着を持ってナイアガラいかが?
 tomytomy 2010/11/18 17:09
リアクション・リーマンとして、チャレンジしようかなあ(笑)
ボンド88 2010/11/17 17:43
ご苦労様です。
気をつけて行ってらっしゃい。

ついでにナイアガラの滝登りなどいかが♪
 tomytomy 2010/11/18 17:10
ありがとうございます。
ナイアガラが結構近いようなので、
ぜひ時間を作って行きたいと思っています。
どんぐり27 2010/11/17 19:46
プライバシーかどうか分からないですけど、妹が何年か前、会いに来てくれた時、飛行機で隣に座っていた西洋人が枕カバーをかぶって寝ていて凄く驚いたって言っていました。それも違う意味のプライバシーを守るって事?
 tomytomy 2010/11/18 17:11
よっぽど恥ずかしい寝顔なんでしょうねえ。
息苦しくないんかなあ。
うみのおとこ 2010/11/17 22:20
忙しいですねー、今度はカナダ
体調崩さないようにね
ソフトクリームとられたおっさんの後ろで笑ってるおばちゃんが気になって
 tomytomy 2010/11/18 17:12
おばちゃんのリアクションの速さに驚きですよね~。
ただものじゃないですよ。
ハナユビ 2010/11/17 23:40
>今日からトロントに出張だ。

確か曇りが多いところだよね。
食いものは何が有名なんだろ?
うん
 tomytomy 2010/11/18 17:16
夜に着きましたが、たしかに星が見えないなあ。
トロント空港から30分くらい車で着た郊外の街に
宿泊していますが、周りはなぁ~んも無さそうです。
今日はとりあえずホテルで飲食しました。

ビールとスパイシーチキンやチップスなんかを頼んだら
いちいち量が多いです。味は悪くないですよ。
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