すごくいい感じですね！！
はるな愛ちゃんが２４時間マラソンを走ったときのコーチが言ってたんですけど
膝が痛んだりするのは筋肉がないせいだから、日頃からスクワットをして鍛えると
それがなくなるらしいです。
私は筋肉が衰えていたせいか、ここ何年か膝の関節痛で悩んでいたのですが
ダイエットを始めてからなくなりました。筋肉が多少ついたってことなのかもしれません。

がんばると、甘い物が食べたくなるよねぇ～(σ≧∀≦)ﾊﾙﾅｱｲﾌｳ
私は最近、手作り寒天でそれをしのいでます。
カロリーゼロの砂糖（ラカント）を使ってコーヒー寒天や、低脂肪乳の牛乳寒天を作っておやつにしています。(*^_^*)

脂肪ばっかりで、まったく筋肉がなかった
あたしの　丸大ロース腿ちゃんです。笑
あたしも　ダヨンちゃんしながら、チョコット筋肉がついてきたのかも
しれません。

トールラテさん、関節痛だったんや～
でも　痛みがなくなって　ほんまヨカッタですねっ！V
スクワットは、大事なんやね～

ラカントと寒天のオヤツやねっ！了解～
いつも　おおきにで～～す。ﾍﾟｺﾘ