no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月18日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2294kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
ビヒダス ビヒダスヨーグルト　ストロベリー脂肪０　（2人前） 118 kcal
12時
八宝菜（1人前） 262 kcal
味噌汁（1人前） 50.9 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
ニッスイ ちくわの磯辺揚げ（1人前） 37 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
CGC ごはん（1人前） 299 kcal
14時
カフェオレ（1.5人前） 154 kcal
パスコ 黒糖ロール（1人前） 138 kcal
ネスレ キットカット　ミニ（1人前） 66 kcal
18時
DHC プロテインダイエットケーキ（1人前） 182 kcal
カフェオレ（1.5人前） 154 kcal
木村屋總本店 クリームパン [袋] 1個（1人前） 322 kcal
湖池屋 ポテトチップス　のり塩（0.2人前） 66 kcal
ビヒダス ビヒダスヨーグルト　ストロベリー脂肪０　（1人前） 59 kcal
19時
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
牛タン（0.2人前） 53.8 kcal
  2294 kcal
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