no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月17日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC プロテインダイエットケーキ（1人前） 182 kcal
カフェオレ（0.3人前） 30.8 kcal
12時
さんまの蒲焼（1人前） 359 kcal
豚汁（1人前） 260 kcal
日本水産 小松菜のおひたし（1人前） 59.1 kcal
14時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
18時
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ ブルーベリーチーズケーキ 45g（0.3人前） 52.4 kcal
20時
おぼろ豆腐（1人前） 168 kcal
ラー油（3人前） 82.7 kcal
カルビー じゃがりこ（0.1人前） 32.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
三立製菓 かにぱん（0.5人前） 145 kcal
ソヤファーム ショコラ（1人前） 124 kcal
キシレイ 鍋焼きうどん（0.2人前） 80 kcal
  1882 kcal
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