なんだかなぁ。【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月16日（火）

なんだかなぁ。
< ティップ久喜 　｜　no title >
胃が痛かった。
仕事、早退しちゃった。
でもRYOKO先生のレッスンには出ちゃった。
けど、やっぱり胃は痛くて、レッスンに集中できなかった。
櫻田さんと川上さんは完璧って誉められてた。
いいなぁ～。

今日のレッスンはあんまり楽しくなかった。
萌えポイントもなし。
先週との落差、激しすぎ。

【記録グラフ】
食事の記録
1376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
山崎製パン デニッシュショコラ（0.2人前） 81.8 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー（1人前） 60 kcal
12時
おでん（1人前） 365 kcal
ヤクルト ジョア　ストロベリー（1人前） 75 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
14時
カフェオレ（1.5人前） 154 kcal
コージーコーナー ワッフル（1人前） 234 kcal
18時
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
  1376 kcal
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