2010年11月18日(木)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月18日（木）

2010年11月18日(木)
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【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トースト(マーガリン＆砂糖)（1人前） 282 kcal
トースト(ポテトサラダ＆マヨネーズ)（1人前） 363 kcal
12時
バニラカフェラッテ（1人前） --- kcal
NABISCO チョコケーキ（1人前） --- kcal
18時
赤飯（1人前） 302 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン 袋（1人前） 443 kcal
春巻（2人前） 445 kcal
20時
不二家 ミルキーパフケーキ（1人前） --- kcal
  1835 kcal
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