no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月19日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
9700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
12時
つけめん（1.5人前） 659 kcal
21時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（2.5人前） 364 kcal
コイケヤ ポテトチップ　厚切りリッチカット　サワークリームオニオン（1人前） 389 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
  2288 kcal
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