no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月20日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
4190歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
15時
山崎製パン 大きなコロッケパン [袋] 1個（1人前） 510 kcal
19時
ごはん（2人前） 470 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
みそ汁（2人前） 180 kcal
たまご焼き　ねぎ（0.5人前） 55.1 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  2153 kcal
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