２０【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月20日（土）

２０
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【記録グラフ】
食事の記録
1931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンイレブン 焼きさば寿司（1人前） 239 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
アサヒ リセットボディ（0.5人前） 40 kcal
ネスレ キットカット Mini 苺（1人前） 66 kcal
12時
ラーメン（1人前） 365 kcal
17時
ラード（1人前） 113 kcal
18時
ささみ（1人前） 257 kcal
日清フーズ㈱ から揚げ粉（2.2人前） 72.6 kcal
Bagel & Bagel シナモンレーズン（1人前） 244 kcal
22時
なか卯 カツ丼（0.5人前） 394 kcal
キリンビール キリンｚ３（1人前） 66.5 kcal
  1931 kcal
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