１１月２４日　ウォーキング【xth*h6*0さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月24日（水）

１１月２４日　ウォーキング
< １１月２３日　 　｜　１１月２５日　スロ... >
長く続けるために　ジョグ、ウォーキング、休憩
この３つを　うまく組み合わせていかないとね～

ということで　本日はウォーキングということで出かけたけど
つい池の周りやら、平坦なところを走ってしまった。
それも、スローじゃない感じで...　こういうの、いかんです。
膝にきたら、どないすんじゃ！！

今日偶然にも、同じ公園内を知り合いの女性が（以前からウォーキングをしている）
落ち葉の坂道を　まるで忍者？のように　上からササササッと
小走りで駆け下りてきたのとすれ違ったのですよ。笑（ごめんなさい、Ｍ子さ～ん）
あらららら～～　って感じで、目がテンになってしまった。

まぁ、このあたしがちょい走りましょうか～　っていうぐらいなんだから
誰が走っていても　ちっとも不思議じゃないですわなぁ～　　みょうにナットク！
あたしも、そないに見えるんやろう～　がははは

今日は友だちのクロちゃんと久しぶりにランチ。
彼女の最近始めた習い事、南京玉すだれ...
「な、なんで、それなん？」　と これまた目がテンに。　笑
「したかったから！」　したいということに理由はいらんわねっ。愚問でしたぁ。
流派もいろいろあるらしい、などなど.. ふむふむ

家で練習していたら、前の大正琴のときは協力的やった家族に、
今回は怪訝な顔で見られているとのこと。
「上手になったら一度見せてね～」「いいよっ」　ってことで
来年、披露してくれることを約束した。
ああ～、今日は格別に楽しかったぁ。ほっこり　
おおきに、クロちゃん。

コメント
浜ジョー 2010/11/25 07:59 
私もちょっとだけ、走りを入れる事に！
最終的には15分が目標です。^^
 xth*h6*0 2010/11/25 22:27 
ジョーちゃま、スロージョグやったら
１５分はすぐ走れるようになりまっせ～～
あたしの走りだしは、まるで足踏みしているみたいですよ。
ガンバ～～～！
トールラテ 2010/11/25 12:08 
私も今日はウォーキングのみでスロジョグはお休みしました。
やりすぎないように注意しないとね(*^_^*)

お友達の南京玉すだれって、習えるところがあるっていうのも驚きです。
なんかお友達の「したかったから！」がかわいいですよね(*￣m￣)
お友達ってほんまありがたい存在ですよね～
私はxth*h6*0さんの「ほっこり。おおきに、クロちゃん。」にほっこりさせてもらいました♪
 xth*h6*0 2010/11/25 22:53 
うんうん。ほんまに　やり過ぎには要注意。
筋肉が修復するためにも
休みも大事らしいですね。

ほっこりしてもろて、おおきに～　ﾍﾟｺﾘ
そやねん、いろんな意味で　癒されたり力もろたりと...
ほんまに、ありがたいですわ。
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