左足指の違和感がなくなるといいですね・・・
気になるとそこをかばってしまって、他が痛くなったりすることもあるから
気をつけないとですね。
私も身体が温まらないうちに走ると、やっぱり膝が抜けたように痛くなるので
ウォーキングで暑くなってから、走るようにしています。
昔はそんなことなかったのになぁ・・・なんて・・

ほんまに身体が充分あたたまっていないと
ケガの元ですよね～
年相応にケアしつつ、続けていきます。ﾍﾟｺﾘ

ウォーキングとジョグで、結構な距離がいっていますね～。
凄い☆
それに、お歩きも続いています。
私も、そろそろ運動始めなくちゃいけません。

みなさんのおかげです。ｶﾝｼｬ

体育２だった自分を、３にでも出来たらいいなぁ＾
って気持で、コツコツやっていきます。
お互い、まだまだ　これからやっ！　って感じで
いきましょう～