体重増えた・・・【うざやんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うざやんさんのトップページ>記録ノートを見る>体重増えた・・・
10年11月28日（日）

体重増えた・・・
< あとちょっとで宿泊...
体重増えたし・・；

新しい腹筋の方法やろっと★

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
6時
パスタ（1人前） 132 kcal
11時
梅おにぎり（0.8人前） 93.5 kcal
サークルK サンクス アメリカンドッグ（0.3人前） 71.7 kcal
から揚げ（0.2人前） 100 kcal
玉子焼き（1人前） 197 kcal
20時
刺身（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
  1320 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE