いかんぜよ ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月28日(日)

いかんぜよ ・・・♪

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いかんぜよ ・・・♪ 画像1



今夜は最終回じゃけんのぉ~。

ちゃんと最後まで見ないと、いかんぜよ! 三(  ̄0 ̄)/"☆ピシ!!




いつも記憶が無くなってるから~。ハハッ。^^; 

     ウィ((--*)(((*--))).oO,,ヒック!!









 ※ すいません。遅れてます。






【今日の・・・】
またも食べ過ぎた、UPUP。

なんか、喉が痛い。嫌な予感。

昨日の晴天はどこへー?
冷たい雨。雪降るとか? 
本格的な冬だ。{{(>∇<)}} サッム




【11月の目標】
休肝日は2日続けて。 ← ほんと、いかんぜよーーー。  

ウォーキング70分。走りを追加で。 ← 今日は無理そう~。 




【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-1kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
コメント
mi★ri 2010/11/28 10:00
よかよかぁ~~~~~┌(* ̄0 ̄)┐ ワーッハッハッハッ・・・・
 浜ジョー 2010/11/28 10:08
風呂は、熱くないと、いかんぜよー!
 [風呂]*ノ∇ノ)キャッ♪
みたお 2010/11/28 10:03
今日見忘れても総集編があるぜよ~!
ワシ、大河は殆ど総集編で観てる^^
もうこれだけでお腹一杯になるよ!
録画しときゃいつでも観られるぜよ!
で・・刺客は誰がするんだろう・・?
 浜ジョー 2010/11/28 10:11
えーーー!
やっぱ、リアルタイムで観ないと、面白くないぜよ。

それに、録画の仕方も忘れてしまったじゃけんのぉ~。
( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ
あるきん坊 2010/11/28 10:05
今日は、時間延長です。

 浜ジョー 2010/11/28 15:51
延長料は高いぜよーーー!ヾ(~Q~;))((;~Q~)ノ バタバタッ!!

杏宏ママ 2010/11/28 10:11
今日だった~
忘れないように気をつけねば・・・
 浜ジョー 2010/11/28 15:52
ママさんも見てるの?
大丈夫! 直ぐに再放送あるからー♪

きこたん 2010/11/28 10:19
結局一回しか見てないぜよーーーー!!!( ̄▽ ̄;)アハハ… 
 浜ジョー 2010/11/28 15:52
最初と最後を〆れば、良いのだぁ~。 
ヾ(@°▽°@)ノあはは 
シトロン 2010/11/28 10:38
シトロン
今日が最終回なんですね・・・
見なければ・・・☆

あたしは、今、まさに、マックスの体重です・・
だから、仕切りなおしです・・・
減食昼からする予定です・・・笑
 浜ジョー 2010/11/28 15:54
シトちゃんも観てたー?

私は明日から2日ぐらいだけ、頑張る事にするよ。
最近、長くがんばりが効かなくなって来たー。^^;
PONPY 2010/11/28 10:51
早いですねー  もう最終回ですかー
「天地人」が終わってから全然見なくなりましたからねー
早いですねー
 浜ジョー 2010/11/28 15:55
私は継続力がなくて、持続力かな?^^;
途中で飽きちゃって~。

今度は、のだめがやるんだよー。
多分、観ないと思うけど。(笑)
紗羅月 2010/11/28 11:59
最後くらいちゃんと見ておきたいですもんね~
ま、観ないですが。
チャンネル権は相方のものだし。
 浜ジョー 2010/11/28 15:56
最後は回想多かったりするからねー、どうかな~。^^

この時間帯はいつも何観てるのでしょー?
行ってQとか?
.taka 2010/11/28 12:57
「たら、れば」で話してもしょうがないけど、もし明治の世まで生きていたら、龍馬は世界を股にかけた商社として、中岡新太郎は政治家として名を成していただろうとのこと。
なんか歴史ってやるせないね。
 浜ジョー 2010/11/28 15:57
ドラマ見てて思うのですが、
どこまでが事実なのかなーっと思って~。
皆、死んでるから、真実は分かんないよねー。
com 2010/11/28 13:46
今夜はみようかな~
 浜ジョー 2010/11/28 15:58
よろしかったら、どうぞ♪ 

トールラテ 2010/11/28 14:01
早いよね~
もう終わっちゃう。大河ドラマが終わると年の終わりを感じますね。
なんか気持ちだけが気ぜわしくなっちゃうのもこの頃で、年末になるとシューと落ち着いてしまうのよね・・・

風邪気味っぽいみたいだから、お酒は控えて早く寝ましょうね(*^_^*)
 浜ジョー 2010/11/28 16:00
お酒は控えて。 ドキッーーー! ありがとう。^^;
今、モツの煮込み作ってましたー。(汗)

カウントダウン開始! って感じでしょうかー?
クリスマスが過ぎると、バタバタと忙しなくなるね。
三輪昌志 2010/11/28 14:30
結局、一回も見てないや~~♪~( ̄ε ̄;)
 浜ジョー 2010/11/28 16:05
一番、稼ぎ時の時間帯でしょうか?

boggy 2010/11/28 15:03
女房が「ビフォー・アフター」を見るもんで、大河ドラマが見られない。
チャンネル権は私にはないのです▄█▀█●ガクッ!!!
 浜ジョー 2010/11/28 16:01
大丈夫ー!
10時から直ぐに再放送があるじゃけんのー。
あれ?もしかして、BS、写らんとですか?
びっぷっぎぃ 2010/11/28 15:26
あっ今日で最終回ですかーーー。福山かっこいい☆
 浜ジョー 2010/11/28 16:02
多分、最終回!(笑)
おしゃべりが、スケベーな感が、これまた、良いっ!



kyo-ka 2010/11/28 15:40
俳優としての福山くんは好きじゃないんだな・・・(-_-;ウーン
龍馬伝、おもしろかった?
 浜ジョー 2010/11/28 16:04
あの、フジテレビでやったのなんだっけ?
東野東吾のやつ。 あれはつまらなかった!
なぜ、あんなに人気があったのが不思議ー。 

龍馬伝。ほとんど覚えてない。^^;
香山さんの弥太郎は面白かったよ(爆) 
mi★ri 2010/11/28 17:30
龍馬!号(┳◇┳)泣・・・・
 浜ジョー 2010/11/29 13:02
あれ、もう観たの? 最終回!
新潟は早いんだねー。
ゆっぴぃ 2010/11/28 18:15
龍馬最終回ですか!!
なんか飛ばし飛ばしで見てて、どの回を見ててどの回が見てないのかも不明(^_^;)
内容がわからないよう~、、、って(笑)総集編は見なきゃと思います!!
 浜ジョー 2010/11/29 13:04
私も~。
この時間帯はほとんど酔ってるので、覚えてないぜよ♪
福山さ、見れれば、まっ、良いいかぁー。
はりそん705 2010/11/28 18:33
結局、第1回しか見てませーん。(笑)
年末の総集編で見るぜよ。
 浜ジョー 2010/11/29 13:05
この時間帯は、はりちゃは何してるの?

龍馬。アドリブ満載だから、面白いよー。
megulalala 2010/11/28 22:38
あーやばい。
感動した。
特に、あのシーン・・・ちょっとゾクッとするほどだった・・・・
 浜ジョー 2010/11/29 13:06
えっ、えっ、えーーー? どのシーン?
私は弥太郎が、懇願したところで、やばかった!(泣)

千尋 2010/11/29 07:14
龍馬伝 終わっちゃったね(T_T)
総集編があるとはいえ・・寂しいなぁ♡
 浜ジョー 2010/11/29 13:07
あっと言う間だったね。死んじゃったぁ~~~。

総集編。これでまた一杯呑めるぜよ♪(爆)
Mogart 2010/11/29 10:06
「あと1kmじゃけ、頑張らないかんぜよー」
とマラソンコースに書いてありました。
 浜ジョー 2010/11/29 13:11
フル完走、おめでとうー♪
私も地道に頑張ることにします。^^
浜ジョー 2010/11/29 12:37
日記、更新出来ませーーーん!

ましゃもも 2010/11/29 19:50
じつは録画していて見てなくて先週一気に10話くらいみて最終回に備えました^^;
楽しみがひとつ減る~~~~><
 浜ジョー 2010/11/30 07:42
えっ!? 一話からって事ではないよねー?^^;

アドリブ多かったらしいねー。
風呂は熱くないといかんぜよ~。きゃーーー。
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