no title【uso**onさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月30日（火）

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【記録グラフ】
体重(１日２回)
64.7kg
体重(１日２回)（kg） のグラフ
 		食事の記録
1432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 51.5 kcal
ささみと野菜の蒸し焼き（0.3人前） 53.4 kcal
12時
米（0.4人前） 94.1 kcal
ささみと野菜の蒸し焼き（1人前） 178 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
20時
ファミリーマート 鶏飯（1人前） 245 kcal
おにぎり（1人前） 165 kcal
豚肉のみそ炒め（1人前） 140 kcal
21時
フルーツケーキ（0.5人前） 165 kcal
  1432 kcal
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