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10年12月01日(水)
大降り、、 |
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< 3日続きの雨,,,
| 雨の恵み >
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今朝は昨日より大降り、、、散歩どころか外なんか出られない状態。 旦那が有給をとったので駅まで送ってもらえる、ラッキー。 これじゃバスを待ってるだけでもびしょ濡れになってしまう。
まあ会社に付きさえすればこっちのもの。 頑張って働いて来ます。。
ものこの雨いつ止むのかな?
昨日の夕方げんちゃんをお散歩につれていって良かった。 この分じゃ当分無理かも。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| オリーブパン(1人前) |
193 |
kcal |
| サブウェイ アボカド(1人前) |
27 |
kcal |
| バター(0.5人前) |
26 |
kcal |
| 9時 |
| スキムカプチーノ(1人前) |
47.8 |
kcal |
| 10時 |
| 明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー 低脂肪 [カップ] 180g(1人前) |
138 |
kcal |
| 11時 |
| 胚芽ビスケット(1人前) |
77.8 |
kcal |
| 19時 |
| ハムサンド(1人前) |
332 |
kcal |
| バナナブレッド(1人前) |
324 |
kcal |
| スキムカプチーノ(1人前) |
47.8 |
kcal |
| ローストビーフ(1人前) |
307 |
kcal |
| ピーズ(2人前) |
18.6 |
kcal |
| ローストポテト(1.5人前) |
154 |
kcal |
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1692 |
kcal |
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