2010/12/01【Mikadillyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月01日（水）

2010/12/01
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【朝ごはん】
ご飯1杯　紅茶(温)1杯
コーンクリームスープ1杯
ロールキャベツと牛肉と玉子のスープ　ブイヨンベース
ほうれん草の胡麻和え
【昼ごはん】
ご飯(若菜×胡麻ふりかけ)　ミニ赤いきつね
ほうれん草の胡麻和え　緑茶
【間食】
クッキー1枚
【晩ごはん】
ご飯1口　中華スープ(もやし・キャベツ・にんじん・しょうが・唐辛子)
冬瓜スープ(鳥皮少し・冬瓜)
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