2010/12/03【Mikadillyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月03日（金）

2010/12/03
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【朝ごはん】
ご飯5口分
冬瓜スープ(具無し)
【昼ごはん】
ご飯　ほうれん草の胡麻和え
ミニ博多とんこつラーメン　レモンティー
【間食】
唐揚げ棒2本…
【晩ごはん】
デニーズ………
カルピスソーダ1杯
コブサラダ
カニと十八穀の和風ドリア


朝食べ足りない
↓
お腹が空く
↓
夕方まで持たない

【記録グラフ】
食事の記録
81kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
デニーズ カルピスソーダ（1人前） 81 kcal
  81 kcal
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