no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月01日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1066kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
うどん（1人前） 362 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ハンバーグ（1人前） 161 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
きゅうり（1人前） 6.3 kcal
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
18時
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ からし明太子クリーム 171g（1人前） 323 kcal
23時
焼き肉（0.1人前） 21.2 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
ウイスキー（1人前） 119 kcal
  1300 kcal
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