no title【マスピーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月03日（金）

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【記録グラフ】
血圧（最低）
71mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
114mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		運動消費カロリー
489kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
心拍数
66回
心拍数（回） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2397kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（2人前） 308 kcal
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
14時
マーガリン＆アンパン（1人前） 579 kcal
スープパスタ（1人前） 170 kcal
飲むヨーグルト（1人前） 132 kcal
19時
ごはん（2人前） 571 kcal
イワシのつみれ汁（2人前） 171 kcal
ポークソテー（1人前） 340 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
  2397 kcal
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