no title【マスピーさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月04日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
ポトフ（1人前） 87.6 kcal
12時
セブンイレブン シーザーサラダサンド（1人前） 197 kcal
ポトフ（1人前） 139 kcal
セブンイレブン ミックスサンド（0.6人前） 196 kcal
14時
セブンイレブン バターチキンカレーのサラダ（1人前） 243 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
コンソメスープ（0.4人前） 29.9 kcal
セブンイレブン 納豆巻（1人前） 190 kcal
  2021 kcal
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