no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月03日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2555kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
とりそぼろ（1人前） 180 kcal
いり卵（0.5人前） 52.5 kcal
味噌汁（1人前） 50.9 kcal
きゅうり（0.4人前） 41.7 kcal
14時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
16時
純米せんべい（0.1人前） 55.7 kcal
22時
あんこう鍋（3人前） 630 kcal
23時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
かじきマグロのフライ（3人前） 927 kcal
  2555 kcal
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