12月3日（菌）【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tana1eさんのトップページ>記録ノートを見る>12月3日（菌）
10年12月03日（金）

12月3日（菌）
< 12月2日（木） 　｜　12月4日（℃） >


【記録グラフ】
体脂肪率
35.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ビーフシチュー（0.7人前） 483 kcal
フジパン 食パン（1人前） 116 kcal
雪印 ネオソフト ハーフ 160g（1人前） 56.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
カジキのソテー（1人前） 141 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 187 kcal
19時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
21時
エスキモー　 チョコアイス（2人前） 260 kcal
  1920 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE