炸裂・・ってｗ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月04日（土）

炸裂・・ってｗ
< ヒ素？綿ぼこり？ 　｜　カブ隊　保護者会？ >
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
トレッドミル　11km(0%) [800Kcal?]
※12Km/h～10km/h までランダム。。。

【運動した時間】
１００分くらい。

【今日の感想】
土曜日は、チビの体操クラブ記録日誌：短縮バージョン

今日の種目は、
マット運動　跳び箱　ミニトランポリン　鉄棒。

うーん　
なんかブリッジ系の起き上がりが課題とみた。
練習しないと　うまくならないよ～ヾ(￣□￣;)
・・・
・・・
ジム：ＭＥＸ
なんか久し振りに、
声出し番長モード炸裂って感じです　笑
今月からバックナンバーありで　Ｇｏｏｄですp(￣▽￣)q
・・・
・・・
トレッドミル
なんか、テンション？　下がり気味↓


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【記録グラフ】
運動消費カロリー
1200kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
忘れた。（3人前） 3000 kcal
  3000 kcal
食事レポートを見る
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