なんでこんなに・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月06日（月）

なんでこんなに・・・
< 私としたことが・・... 　｜　お腹すいたぁ。 >
夜中、頭痛がひどくて途中から眠れなかった。

銀行に行って緊張したのか・・・　　原因はよくわからないけど・・・
夕方もなんとなく痛かったので寝てみたけどなんかまだズキズキしてた。

そして極めつけが夜中の急なズキズキ・・・
そういうときに限って頭痛薬の買い置きがなかったんです。
アイスノンで少しおでこを冷やしたりしてみたけど、なかなかよくならず
もしかしたら頭痛薬の余りがどこかに残っているかもと思って
ガサガサとカバンを探したら１回分だけ残ってました。
それを飲んで寝たらなんとか痛みも治まって朝まで眠れました。

やっぱり生理が近いからなんだろうなー
今日、朝一で頭痛薬買いに行ってきました。
また痛くなってきたら飲んでおこうっと・・・

昨日、契約をするのに実印を持っていくのを忘れてしまった、おバカなPONPYでしたが
朝一番に担当の銀行員さんに連絡して今日のお昼ごろに実印を押した書類を
取りに来てくださることになりました。
今度こそ、大丈夫だよね。　後で押し漏れがないか確認しときます。
やっぱり何事も最終確認が必要ですねー

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
8時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
ピザトースト（1人前） 352 kcal
12時
かれーうどん（1人前） 481 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
15時
竹内製菓㈱ 自然味良品　鬼もちしょうゆ（1人前） 300 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
16時
明治製菓 Meiji ミルクチョコレート（0.2人前） 79 kcal
18時
ブリの照り焼き（1人前） 275 kcal
みそ汁（1人前） 81.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ししゃも（1人前） 56.2 kcal
揚げと大根の煮物（1人前） 113 kcal
20時
明治エッセル スーパーカップ（0.5人前） 185 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
22時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  2608 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2010/12/06 11:56 
頭痛いんですね。

頑張れ。
 PONPY 2010/12/06 12:48 
昨日よりはマシです。　頭痛薬を買ってきたから安心したかな？
きこたん 2010/12/06 12:10 
滅多に書かない書類ですもの…漏れがあっても仕方ないわよん

頭痛早く治りますように♪
 PONPY 2010/12/06 12:48 
ほんと大ボケでした。
紗羅月 2010/12/06 20:50 
頭痛薬、常備してる人多いですね。
一発で収まる薬があればいいのに。
 PONPY 2010/12/07 09:26 
私の場合は天気がややこしいときになりやすいですねー
なのに・・・　　頭痛薬、買うの忘れてたんですねー
megulalala 2010/12/07 06:02 
大丈夫ですか？

頭痛も辛いから(>_<)
お大事に！
 PONPY 2010/12/07 09:26 
おかげさまで治りましたよー
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