お腹すいたぁ。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PONPYさんのトップページ>記録ノートを見る>お腹すいたぁ。
10年12月07日(火)

お腹すいたぁ。

< なんでこんなに・・...  | 車がまた変わりまし... >
おかげさまで頭痛は治まりました。 昨日もう一度薬を飲んだら
治りました。
天気がややこしいときになりやすいんですよー

今朝の弁当作りは私にとって地獄の時間でした。
なぜかというと、お腹がすいた状態だったからです。
朝の5時ぐらいに空腹で目が覚めました。

お弁当を作ろうにも6時にならないとご飯は炊き上がらないし・・・
仕方なくお茶で空腹を満たして、もう一度起きる時間まで寝ました。

そして起きる時間になってやっとお弁当作りができました。
だけど・・・  やってきたんですー  また空腹が・・・
でも体重を測らないと食べ物を口にすることはできません。
我慢して先に弁当を作り終わってからソッコーで体重を測り
とりあえずグレープフルーツジュースとバナナ2本をお腹に入れました。
空腹は落ち着いたけどまだ時間が経ってからお腹がすいてきました。

最近、晩御飯が早くなってからお腹がすくのが早くなりました。
6時ですよー  6時っ!
そのときはお腹いっぱいだけど、寝る時間はいつもと同じ11時頃だから
朝になるといつも「ぐーぐー」鳴ってます。
お弁当作りの時間がながーく感じます。早く終わらせたいのに
脳はまだ完全に起きてないんですよねー
こんだけお腹がすくのに体重が減らないってどーゆーことよっ!

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1500kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
31%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2500kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
60.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース(1人前) 37 kcal
バナナ(2人前) 120 kcal
8時
コーヒー(1人前) 39.3 kcal
チーズトースト(1人前) 239 kcal
11時
ほうれん草の卵とじ炒め(1人前) 126 kcal
グルメシティ 鶏の唐揚げ(1人前) --- kcal
グルメシティ たこ入りさつまあげ(1人前) --- kcal
みそ汁(1人前) 71 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
15時
大学芋(1人前) 392 kcal
コーヒー(1人前) 39.3 kcal
16時
不二家 ココア(1人前) 51 kcal
18時
ごはん(1人前) 235 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
中華スープ(1人前) 48.5 kcal
コープ ぎょうざ(3人前) 480 kcal
酢豚(0.5人前) 270 kcal
19時
リンゴ(0.4人前) 36.7 kcal
21時
コーヒー(1人前) 39.3 kcal
カゴメ ラブレ(1人前) 35 kcal
  2500 kcal
食事レポートを見る
コメント
ゆっぴぃ 2010/12/07 10:15
空腹時のお料理ほど苦痛の時間はありません(-"-)
目の前にあるのに……お腹空いてるのに……食べたいのに……
あれはもう自分との闘い意外にありませんな( ̄Д ̄;) 
 PONPY 2010/12/07 11:56
そうなんですよー   お腹がすきすぎてすごくお腹が痛かったです。
ほんとに戦いでした。 でも食べまくって体重をこれ以上増やしたくないしー
葛藤の時間でした。
kyo-ka 2010/12/07 10:35
お腹すいてるのに、先にお弁当作りするところが、エライなぁ!

6時に夕食、11時就寝、6時起床。
健康的な生活ですね♪
朝起きたときにお腹が空いてるというのはいいことですよ~。
 PONPY 2010/12/07 11:57
でも体重が増えているのはつらいー   食べすぎないようにセーブしながら
間食も多く摂らないようにしてるのに・・・
こんだけお腹がすいてるのにー
はりそん705 2010/12/07 12:54
お腹空いて目覚めることは無いです。(笑)
睡眠の方が勝ります。
頑張りましたね。
ふふふふふふ。
美味しいの食して下さいね。(^_-)-☆
 PONPY 2010/12/07 21:30
最近、そのパターンです。さすがに空腹には勝てませんでした。
浜ジョー 2010/12/07 15:43
私は朝ごはんしっかり食べても、
10時には空きます。で、3時ごろー♪
そして、5時ごろ。^^;
 PONPY 2010/12/07 21:32
時間が経つと口がなんとなくさびしくてねー 何か食べたいと思っても我慢したりして・・・
特に夜はねー  なのに体重が60を切らないのはどうしてー
紗羅月 2010/12/07 19:00
6時に夕飯だとすんごい痩せそうですけどね。
体重、空気を読めてないですね。
 PONPY 2010/12/07 21:34
そうなんですよー  これだけ空腹なんだから体重もかなり減ってるだろうと
毎朝楽しみに体重計に乗るんですけど・・・  
やっぱり寒くなってくるから体が脂肪を貯め込もうとしてるのかな?
きこたん 2010/12/07 21:46
私もお弁当作りながらつまみ食いをつい…(^o^;)
 PONPY 2010/12/08 09:51
今朝もその状態でしたが、さすがに我慢できず、つまみ食いしちゃいました。
megulalala 2010/12/07 22:12
おなじく、先にバタバタと弁当を作るので
体重計るまでは何も口にできず
あ~~~~お腹空いた~~~~~って・・・
結構きついですよね^^;
 PONPY 2010/12/08 09:51
ほんと朝の弁当作りは空腹との戦いですよねー
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする