600【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月06日（月）

600
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田町　　　400
恵比寿　　200

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1.2人前） 277 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
鰯の蒲焼（1人前） 233 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
15時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
17時
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
20時
味噌かつ（1人前） 546 kcal
玄米（1.2人前） 277 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
米屋 大福（0.7人前） 180 kcal
22時
菓子工房 かりんとう（0.7人前） 287 kcal
  2634 kcal
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