0【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月05日（日）

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【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
47回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
13時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
コーンスープ（0.7人前） 152 kcal
牛肉のたたき（0.7人前） 211 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
パン（2人前） 343 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
20時
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 116 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
  1475 kcal
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