おやつを【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>dieterさんのトップページ>記録ノートを見る>おやつを
10年12月07日（火）

おやつを
< 昨日も 　｜　ま、減らず51.3 >
やめるってのはなかなかハードルが高いなぁと実感する。

昨日もジャガリコ200相当とクラッカー80相当を帰宅してから食べた→すぐ就寝という悪循環に。。
昨日は夕飯の代わりにパンとかチョコ、クリームタイ焼きという恐ろしい構成を会社で食したのが非常にまずい。。。

今週中になんとかなるようにがんばるべし。

--
クラッカー一袋　80
ノンシュガーカフェラテ　30

【記録グラフ】
体重
0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE