2010年 12 月 08 日 (水）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月08日（水）

2010年 12 月 08 日 (水）
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【昨晩寝た時間】
２時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
５時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
弁当（焼きそば・ウインナー・春雨サラダ・海老フライ）味噌汁
【間食】
コーヒー・クッキー
【晩ごはん】
里芋煮・焼きうどん・サラダ・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
4122歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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