前に、ママちゃんも言ってたけど、食べる量が少なすぎても、出ないんだってねぇ・・・
前に、友人が、タバコを吸うと出る！！って言ってたけど、これをすれば出る！！っていうのがあるといいのにね。
わたしの場合、ワインとか日本酒を飲むと出る・・・・気がするけど・・・・単なる飲み過ぎかもしれない～(^_^;)

以前は、グレープフルーツ食べると緩くなって、確実だったんだけど
最近、普通に食べられるようになっちゃって・・・
みかんも一日５個までにしていたけど、どうも大丈夫そうだし・・・・
繊維質が足りないならと、イージーファイバー飲んでみた。
野菜は、虫のように食べてるんだけどね・・・

確かに、出そうだと思えば出るようです、思うと腸が働くようです。
自己暗示かもしれないけど、出そうだと思えば、我慢できなくなるみたいです。

自己暗示かぁ・・・
それを毎日って訳にも行かないもんねぇ・・・

プルーンを、10個食べたら間違いなく出ます。。。私の場合だけど。。
まっ、私は、効きすぎました。。(-_-;)。。

プルーン、一昨日あたりに食べた気がする。。。
効きすぎちゃうのかぁ、それも辛いっすね～
グレープフルーツがそうだったんだけど、効かなくなっちゃったみたいで・・・
もっかい試してみようかなぁ～

マッサージとかは、してるんですょね？？
寝転がって、手のひらで腸の辺りをグルグルって・・・
私はそれでも出ない時は、バナナとりんごのヨーグルト和えで
出ますけれど、出過ぎる時があるので、
もうギリギリの時に食べる様にしていますが
一度お試しください<(_ _)>

マッサージしたけど、音沙汰なしっすＴwＴ
バナナとりんごのヨーグルト和えね。試してみる～
って、どんどん食べるものが増えてきてる？？＠＠;

プルーンやばいくらい効きますね＾＾；
あとは炭酸ともいいみたいですよ。それとマッサージ！腸モミとかあるくらいだから効くかも～

プルーン食べて、バナナとりんごのヨーグルト和えと、グレープフルーツも食べて、炭酸飲んで～
さらにマッサージ～
夕飯いらなさそうなことになってきてる？

出ろ出ろ出せ出せどんとごろりん～！(≧▼≦)

今、おまじないしといたからっ！(笑)

↑食べる前に、出るか？
おまじない、効くかしら～？(笑)

プルーン食べてみたら ??

家に少し残ってる～
半生ので、いいんだよね？生のじゃなくて・・・

ママもお悩みで、、、
私は今のところ青汁が成果を出しています。

以前、聞いたことがあるけど、糖分と脂質（脂）を節食することで
便秘になることもあるみたいよ。
カチコチだったら、マグネシウムたっぷりの水だね、、、

辛いよね、、、

青汁、アレから飲んでるけど、いまいちみたいだね～
ある分だけは飲むつもり～

お昼は好き放題食べてるから、足りないこともないと思うんだけどね。
マグネシウムたっプリの水？成分表示と戦うのね～

出そうと思うと逆に出ないなんてことありませんか？？
前に病院に行ったときに、出そうと思うと体が緊張しちゃうから、逆に出なくなっちゃうよと言われました。
でも……私も経験ありますが、そんなこと言われても～って感じですよね( 一一)
みなさんが言うようにプルーンを～(●´)З｀)))ﾓｸﾞﾓｸﾞ 

あぁ、それもある。
最終は、薬飲むかぁと、のんきにはしてるんだけどね～
薬で解決したくないんだよなぁ、本当は・・・
プルーンあるから、帰ったら食べてみるわ～

唐辛子バリバリ食べてみたら？
･･カラダにはよくないかもしれないなあ。^^;;

その前に、胃が荒れそうだよ・・・
副鼻腔炎の薬で、かなり荒れたらしく、やっと修復だよ＾＾;
でも、やっと辛いものも食べられるようになって来たよ～

人間ドックでバリウム飲んだ日、下剤飲んでも全く効果がないので
イチジク使いました。すごい効果でした。

tomytomy 2010/12/08 13:27   
人間ドックでバリウム飲んだ日、下剤飲んでも全く効果がないので
イチジク使いました。すごい効果でした
 

3日！？
それは苦しいでしょう...。
女性はそれで悩む人が多いらしいですね。
一週間とかっていう話も聞いたことがあります。

私は一日でも出ない日があれば、下っ腹がものすごい張って張って...(^^;

昔々は、１週間とか普通にあったよ。でも、苦しくもなく、それが便秘とは知らず・・・
まぁ、普通に毎日出るようになってからは、何日か出ないとお腹張ってやな感じ～
苦しいというか、お腹張ってる感が違和感たっぷり～
立派な下っ腹が、さらに立派になっちまう＞＜

食物せんいを摂りすぎると、余計に出なくなることもあるみたい。
体を温めると良いらしいですよ。

そうなの＠＠;
会社もやっと、暖かくなってきたし～
あったかメニューでいきましょうかね～
とりあえず、夕飯は、昨日食べられなかった鍋ですな♪

はい！一週間！(-ω-)/
つまり...一ヶ月に４回？！こわっ(汗)

何を試しても、身体が慣れちゃうんですよねぇ。
どーしたものか。う～ん。

まだ、きのっちに合うものが、見つかってないってことでしょう。
僕もまだ見つかりません＞＜
僕は、青汁はダメかもしれないねぇ～

もう出た～～～？？

イージーファイバーが効いたのか、きこたんのおまじないが効いたのか、
すっきりまでは行かないけど、出た～
すっきりしたいんだけど・・・

コントレックスか、クールマイヨールがいいみたい。
私はしばらく続けたけど、原因が別だと分かり
今は飲んでないけど。。。だって、まずいんだもん（汗）

私の場合ねツボ押しも効いてるみたい(^^)v
（みぞおちあたりなんだけど）

お水かぁ～とりあえず1つずつ潰していこうかな。
青汁は合わないみたい。ある分は飲むつねりだけどね。
次は、プルーンかなぁ～？

私も体質なのか・・
いいなって思ってもすぐに体が慣れてしまう(^_^;)

本屋さん、図書館　　お勧めです。
「インクのにおい」がいい刺激になるらしい。

週に1～2回本屋に行くけど、なんともないなぁ～
僕なりの方法を見つけないとね＾＾

↑　本屋や図書館で出たくなるのって、インクのにおいだったのか～
勉強になりんした。

毎朝、快便です～。
私は、やっぱ沢山食べるからかも～
（参考になりませんね～）

kiraちゃんは、よく食べるもんね～
僕も、ガッツリ食べてたとき(太り続けてたけど)は、便秘知らずだったよ。

　↑　でしょ？　　　
ママさん、食べる量が少ないのだよ。これしか食べてないの？

ランチは、男性でも満足なくらいの量食べてるよ～
朝は、食べらんなくて・・・
夜も酒が入らなければ、これでお腹いっぱいだなぁ～
今日はプルーン食べたら、甘さで気持ち悪い＞＜