12月9日【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月09日（木）

12月9日
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【記録グラフ】
食事の記録
3194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ローソン おにぎり　しゃけ（1人前） 150 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
19時
なか卯 ビール（4人前） 616 kcal
からあげ（1人前） 241 kcal
カルビー サラダ（1人前） 325 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
  3194 kcal
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