no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月10日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
トップバリュー 食パン　６枚切（1人前） 153 kcal
キューピー はちみつ＆バター風味クリーム（1人前） 66 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん　100g（2人前） 336 kcal
大塚食品 薫り立つカレープレミアム ビストロ [箱] 200g（1人前） 218 kcal
永谷園 しじみわかめスープ（1人前） 10 kcal
17時
カルビー ポテトチップスピザリッチ [袋] 65g（0.2人前） 72.2 kcal
20時
井村屋 肉まん（1人前） 194 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
21時
片岡物産 チャイ（1人前） 59.9 kcal
コカ・コーラ いろはす　温州みかんエキス入り（1人前） 88.4 kcal
ヤマザキ ひと口もち食感（チーズピザ）（1人前） 271 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
  1873 kcal
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