no title【いしちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月12日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
7937歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
敷島製パン スナックパン（2人前） 214 kcal
12時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
19時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
蔵王トーフ食品 豆腐（0.5人前） 112 kcal
  1700 kcal
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