12月16日【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月16日（木）

12月16日
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【記録グラフ】
食事の記録
2647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
キリンビバレッジ 小岩井 まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 280ml（1人前） 126 kcal
ローソン おにぎり　しゃけ（1人前） 150 kcal
13時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
20時
なか卯 ビール（2人前） 308 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
もつ鍋（2人前） 510 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
  2647 kcal
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