妊婦ちゃん、早起き♪【ぴろこ_0821さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月16日（木）

妊婦ちゃん、早起き♪
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【記録グラフ】
食事の記録
1290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ピタパン（1人前） 174 kcal
雪印 とろけるチーズ（0.5人前） 30 kcal
みかん（0.5人前） 12.7 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
はちみつ（0.1人前） 6.5 kcal
12時
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
　お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
豆腐サラダ（和風）（1人前） 117 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
15時
スイートファクトリー チーズケーキ（1人前） 158 kcal
揚げせんべい（1人前） 27.9 kcal
17時
草餅（1人前） 137 kcal
  1290 kcal
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