寒くなってきた【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月16日(木)

寒くなってきた

< 歩け歩け  | no title >
【今日のできごと】
朝の通勤時は、手がかじかんでいた。手袋をしている人も多い。博多では初雪が降ったとか。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
深呼吸
5分
深呼吸(分) のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
33
体年齢() のグラフ
ウォーキング
8765歩
ウォーキング(歩) のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
血圧
117mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1528kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
68.4kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ブルドッグ 2010/12/16 22:05
急に寒くなって戸惑いました。朝の散歩の冷たかったこと!
 Tosshii55 2010/12/17 12:44
寒いですが、新しく愛妻が買ってくれたコートを着て通勤するのも楽しみです。気に入ってます。
お気楽 2010/12/17 10:56
今年は関東でも積るみたいです
 Tosshii55 2010/12/17 12:45
どっと積もって、2~3日会社が休みになりませんかね、なんて55歳の男の発言とは思えない。
打ち水 2010/12/17 17:47
>どっと積もって、2~3日会社が休みになりませんかね
都会は雪に弱いから、そのいい訳使えるね。
ホームで待つ電車、さぞ乗る前と降りた後寒いだろうな
 Tosshii55 2010/12/18 06:05
この時期、飲んで帰るときの冷えたホームは最悪です。12月は、終電が込むんですよ。
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