26日目:美容院【EFY＠ﾜﾗﾗｲﾌ!!さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月18日（土）

26日目:美容院
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うーん(^^;今朝はやっぱり増えてた。
年内には61kg台で安定させたいんだけどな。
体脂肪率は久しぶりに33%台でびっくり！(ﾟ-ﾟ)！
シャワー後の計測だからかな？


美容院に行ってきました♪♪
明日、大学時代の友人の結婚式なので(*^^*)
先日偶然通りかかったお店。予約で確か眉カットも一緒に頼んだはずなのにしてもらえなかった(^^;
でも言えない私。。。(笑)

前まで行ってたお店よりカットが安かったからまあいいかな♪
話しかけられるの苦手だからもの静かなとこも良かったし、高いトリートメントすすめてこないし←


昼食はちょっと早めに、近所のふらんす亭で。
お肉ガッツリ食べた(>_<)
最近なんだかやたらにお肉が食べたくなります。
友達とそれを肉期と呼んでます(笑)
現在バリバリ肉期です(´艸｀;)

今日はこれから学校で調べものしてから、池袋に家族へのお土産を買いに行ってきます☆


それにしても…親戚以外の結婚式なんて初めてだから今からキンチョーする～(^^;


池袋から帰ります。
いやあ～買った買った☆

ヤマダ電機でUSBメモリー、ｶｰﾄﾞﾘｰﾀﾞｰ、ﾌﾟﾘﾝﾀのｲﾝｸ＠自分用

アンリシャルパンティエで、お菓子の詰め合わせとサブレ＠両親、友達用

無印良品で、服、ハンカチ＠おじさん用

これに先日買ったハンドクリームとパリの本を足したらクリスマスプレゼントはオッケーかな。

久々にラッピングも自分でしてみようかな。。。

【記録グラフ】
朝体重
62.4kg
朝体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
33.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
明治 ダイエットビスケット（2人前） 34 kcal
ロッテ のど飴（1人前） 23.2 kcal
11時
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
サントリー サントリーウーロン茶 [パック] 250ml（1人前） 0 kcal
ご飯 中（0.8人前） 188 kcal
株式会社　西友 ねぎ塩チキン（0.7人前） 270 kcal
和風おろしハンバーグ（1人前） 388 kcal
栗まんじゅう（0.4人前） 61.8 kcal
16時
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
17時
たこ焼き　（1人前） 266 kcal
18時
にらの卵とじ（1人前） 86.7 kcal
  1464 kcal
食事レポートを見る
コメント
ゆっち☆ 2010/12/18 12:43 
こんにちは(^^)/
美容院イイお店見つかって良かったですね♪
結婚式ってたしかに緊張するかも・・・。頑張ってね☆

ふらんす亭ってなんだか美味しそうなお店ですね♥
なるほど、肉期かぁ～。
お肉ってたしかにたまにガッツリ食べたくなるよね(*^o^*)
 EFY＠ﾜﾗﾗｲﾌ!! 2010/12/18 12:57 
こんにちは～(´ω｀*)
はい♪♪今度からここにします☆
やっぱり緊張するものですか(>_<)頑張ります～。

ふらんす亭はステーキやハンバーグのチェーン店です(^-^)b
ご飯、サラダ、スープがおかわりできます。今日はサラダをおかわりしました☆

やっぱりありますよね！(笑)
なーんかたんぱく質が足りてないのかな～と思いガッツリ食べてきました(苦笑)
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