仮装エアロ二日目【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月20日(月)

仮装エアロ二日目

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斎藤先生のジョギング
あたしはセーラームーン(笑)
おばさま方に「はやく上着を脱いで見せて!いつもかわいいんだから」と
脱がされました(笑)
斎藤先生はサンタガールでした。
月曜昼間のメンバーさんも結構趣向を凝らして仮装、頑張ってます。
あたしはSさんに「痩せましたね~」とびっくりされました。
えへへ。
この日のために絞ってきたんだもんね。

ボディシェイプでは白雪姫にお着替え
斎藤先生は白のバニー
あたしも持ってます。
するとなんとOさんも同じのを着てきました。
そして今日は欠席だったTさんも同じものを持ってるのだとか。
白バニー。大人気。
白雪姫は昨年買ったんだけど仮装には間に合わなかった衣装。
今回着てみたら、痩せてしまったせいか胸がブカブカ(><。
胸が大きくないと似合わないってゆーのがわかりました。

今日はレッスン後食事に行くのかと思って用意してきたら
食事に行く気配は全くなく、ストレッチして雑談して解散となりました。

あたしは帰宅後、早速洗濯機を回し、ひとりでランチ。
ひとりだから簡単に済ませちゃいました。
その後、市役所行ったり、買い物したりで、夜の部がめっちゃギリギリになっちゃいました。

夜は鳥海さんのダンベル。
ダンベル出るのいつぶりだろう?
以前、雑巾エクササイズで故障してから出てないから相当だな。
こちらは赤バニーで登場。
黒フリルのパンツと黒のレッグウォーマーと合わせたら
なんだかいい感じ♪
ゴムのエクササイズでは、「らっきー♪さんはこっちでしょう」と
中位の強度のものを渡されました。
男性陣と同じ強度。
肩のエクササイズはきつかったけれど、その他は頑張ってやってきました。
腹筋はもう余裕かな。

そしてお久しぶりの高橋先生のボディシェイプ。
海賊の衣装を持っていったけれど、替えの下着を忘れてしまった(><。
そして帽子も違うのを持ってきてしまった(><。
なんてゆー失態。
でもどうにかなったからよかったけど。
レッスン自体は仮装には向いてる内容だったかな。
でもこれがレギュラーじゃ出たくないな。。。ってのが正直な感想。

そして二日目は終わりました。

【記録グラフ】
食事の記録
2200kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
52kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
ミスタードーナツ シュガークルーラー(1人前) 259 kcal
カフェオレ(1人前) 103 kcal
ドーナツ(0.7人前) 135 kcal
12時
明治乳業 ヴァームゼリー ダイエットスペシャル(1人前) 13 kcal
15時
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
DHC 発芽玄米リゾット(0.7人前) 105 kcal
カフェオレ(1人前) 103 kcal
ロッテ チョコレート(1人前) 27 kcal
亀田製菓 ハッピーターン(1人前) 76 kcal
不二家 ホームパイ(1人前) 70 kcal
22時
豆腐(0.5人前) 41.4 kcal
ラー油(1人前) 27.6 kcal
筑前煮(0.1人前) 39.7 kcal
ふろふき大根(肉味噌)(1人前) 167 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
デリカ ハンバーグ弁当(1人前) 842 kcal
  2200 kcal
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