仮装エアロスタート☆【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月19日（日）

仮装エアロスタート☆
< D's 　｜　仮装エアロ二日目 >
今日から始まりました。
仮装週間。
今日はミニー・アリス・ティガーでいきました。

昨年はきつかったミニー。
今回は楽に入ったけれど、やっぱり動くにはきついかな。

反対にアリスは胸元がスカスカになっちゃってました（泣）


明日のセーラームーンの下に穿くスパッツを探しに買い物に出かけたら
かわいいタオルを見つけました。
しかもプチプラ。
なのでエアロ仲間のクリスマスプレゼントとして買ってみました。
今回、RYOKO先生にもあげちゃおうと思って
余計に買っちゃいました。えへ。

【記録グラフ】
食事の記録
1572kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ファミマ チョコデニッシュ （1人前） 367 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
13時
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
18時
みかん（5人前） 127 kcal
21時
蒸し焼き（0.5人前） 545 kcal
  1572 kcal
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