2010年 12 月 21 日(火）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月21日（火）

2010年 12 月 21 日(火）
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【昨晩寝た時間】
１２時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
７時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
食パン・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
弁当（スパゲティ・ミートバール・ウインナー・かぼちゃ・もやし）
【間食】
コーヒー・チョコ
【晩ごはん】
ニュー麺・キムチ納豆・大根の味噌煮・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
3214歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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