多少の無理も承知の介【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月21日（火）

多少の無理も承知の介
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今日は、雨。　早く帰宅したものの、さくらの湯に行ってウォーキングするようなことでもなく。　　ただ、アルコールもそんなに必要ないわけで、、、、。
少雨でしたが、万歩計の歩数が１万歩まで足らないので、自宅の周りを歩きました。
めったに合わないご近所さんとも会ったり、、、、それはそれなりに楽しいもんで。　　　雨に濡れはしましたが、楽しかったですよ。
1万歩クリアです。　　バンザ～～～～～イ！！

【記録グラフ】
体内年齢
52
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
25.7
BMI（） のグラフ
万歩計
10382歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1655kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
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