no title【まいかさくらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月21日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
5976歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
36.44℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
ダノン ヨーグルト（1人前） 75 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
神戸屋 あんぱん（1人前） 338 kcal
サラミ（1人前） 14.9 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
22時
かっぱ寿司 焼きサーモン（1人前） 242 kcal
かっぱ寿司 数の子（1人前） 176 kcal
かっぱ寿司 甘海老（1人前） 144 kcal
かっぱ寿司 はまち 関西（1人前） 248 kcal
かっぱ寿司 サーモン（2人前） 560 kcal
かっぱ寿司 いくら軍艦（1人前） 180 kcal
かっぱ寿司 いかおくら軍艦（1人前） 146 kcal
かっぱ寿司 茶碗蒸し（1人前） 53 kcal
かっぱ寿司 貝の汁物 ハマグリ 赤だし（1人前） 51 kcal
  2693 kcal
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