no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月23日(木)

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< no title  | 2011元旦 >


【記録グラフ】
食事の記録
1832kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
53kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
DHC プロテインダイエットケーキ(1人前) 182 kcal
カフェオレ(1人前) 103 kcal
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
13時
トップバリュ ヘルシーアイ 無脂肪ヨーグルト(1人前) 235 kcal
16時
イケダパン ラスク(1人前) 221 kcal
18時
ロッテ チョコレート(2人前) 54 kcal
22時
ガスト きのこ雑炊(1人前) 364 kcal
COCO'S 温野菜サラダ(1人前) 240 kcal
ファーストキッチン ホットココア(1人前) 133 kcal
サンマルクカフェ カフェラテ(1人前) 87.5 kcal
サンマルクカフェ 抹茶ラテ(1人前) 121 kcal
  1832 kcal
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