no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月22日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
12時
ハムカツ（1人前） 244 kcal
春雨サラダ（1人前） 127 kcal
味噌汁（0.4人前） 20.4 kcal
シジシージャパン ごはん　200g（1人前） 299 kcal
14時
ケーキ（1人前） 206 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
コーンスナック（0.3人前） 126 kcal
18時
イケダパン ラスク（1人前） 221 kcal
23時
キムチチゲ（3人前） 449 kcal
サンマルクカフェ カフェラテ（1人前） 87.5 kcal
ファーストキッチン ホットココア（1人前） 133 kcal
サンマルクカフェ 抹茶ラテ（1人前） 121 kcal
森永乳業 キャラメルラテ（1人前） 148 kcal
オレンジジュース（2人前） 168 kcal
  2630 kcal
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