532日　良性！【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>taka.さんのトップページ>記録ノートを見る>532日　良性！
10年12月24日（金）

532日　良性！
< 531日　愕然！ 　｜　533日　リスク！ >
ご心配おかけしました～！(；ﾟдﾟ)ｪ. . .心配してないってか？
医師のコメントは良性でした！ (´▽｀) ﾎｯ

でも今日はクリスマスイブでもおとなしくしてます！
やっと休肝日が増えました！



健診の分析結果がやたらと詳しい！！
筋肉量は上下肢とも虚弱だって　(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
骨密度も標準以下！
B型肝炎の抗体あり！

基礎代謝が1252kcal、1日必要な熱量は1928kcal　だそうな！


B型肝炎のやばい話は次回日記で！






※12月　月間目標
　・11月平均体重比：-2kg～♪
　・ウォーキング：40万歩～♪
　・年間休肝日：目指せ大台～♪
【記録グラフ】
休肝日
6回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
14024歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE