no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月24日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
55.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
キリンビバレッジ ホット生茶 [ペットボトル] 280ml（1人前） 0 kcal
セブンイレブン しゃけおにぎり（1人前） 185 kcal
(株)ナガイ おにぎり　（シーチキンマヨ）（1人前） 208 kcal
コカコーラ ビストローネ　コーンスープ（1人前） 101 kcal
22時
キリンビバレッジ バンホーテン ホットミルクココア [ペットボトル] 280ml（1人前） 146 kcal
柘榴 チキン竜田（1人前） 284 kcal
小池清嗣商店 ほしいも　雪の舞（1人前） 628 kcal
23時
二東酒造 マッコリ（1人前） 12.5 kcal
  1813 kcal
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