文明開化２（文明開化１は去年ｗ）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月25日（土）

文明開化２（文明開化１は去年ｗ）
< クリスマス・イブ･... 　｜　カブ・餅つき・・・... >
文明開化２（文明開化１は去年ｗ） 画像1 文明開化２（文明開化１は去年ｗ） 画像2 文明開化２（文明開化１は去年ｗ） 画像3
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
トレッドミル　11.5km
　6km@12.5km/h(0%) [420Kcal]
　5.5km@11～12Km/h(0%) [300Kcal]

【運動した時間】
１時間４５分くらい？

【今日の感想】
まず、最初に
土曜日は、チビの体操クラブ記録日誌：短縮バージョン

今日の種目は、
マット運動　跳び箱　トランポリン　鉄棒。


でぇ今日から鉄棒は、新たな課題。
連続前回り（腕立て前回り）です。

とうぜん全然できませんが・・・ガンバレ　チビぃ！ヾ(￣□￣;)

・・・
・・・
・・・
今日は、クリスマスなので、
ゲーム機　ご法度のウチにしては、珍しく、
チビに、Wii　をクリスマス・プレゼントです。
　※嫁さんの許可が　何故かおりた（これまた、快挙ｗ）

まぁ、詳細を書くと長くなるので省略ｗｗｗ
チビのビックリしている＆嬉しそうな顔が
良かったですっヾ(￣▽￣)ノ
・・・
・・・
・・・
でぇクリスマス・・・
夜のディナー(外食）は高いので、
昼のランチで、パスタ・馬鹿です（誰が？）
でも、旨かったですっ！

ジムも行けて満足ｗｗｗ


以上。
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1120kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
クリスマスバージョン（関係ない）（1人前） 3000 kcal
  3000 kcal
食事レポートを見る
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