手帳【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月28日(火)

手帳

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やっと手帳を買いました。
取引先からもらえることを期待してずっと待ってたんですが…

期待した取引先さんから挨拶の電話があってもう年末は来ないと。
買うとなると、使いやすいレイアウトやサイズが…となかなか悩むんだなぁ~

近くの紀伊国屋で探すも、結構、色とかは品切れしかかってるのか思うのがない。

仕方なく、ポケットサイズで月ごとのインデックスの入ったものを購入。
要は、手帳ではなく手帳の使い方なんだけどなぁ~
わかっているけど、うまく使えてないよな。

【記録グラフ】
万歩計
12497歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2373kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.2kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ごはん(1人前) 235 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
キャベツ炒め(1人前) 88.6 kcal
松岡水産 さばのみぞれ煮(1人前) 187 kcal
13時
お吸い物(1人前) 44.6 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
イシイ ミートボール(1人前) 128 kcal
江崎グリコ ビスコ(1人前) 99 kcal
キャベツ炒め(1人前) 88.6 kcal
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ ミートソース [箱] 250g(1人前) 336 kcal
カゴメ 野菜生活(1人前) 68 kcal
19時
水炊き(1人前) 402 kcal
つみれ(1人前) 33.9 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
ツナフレーク缶(0.4人前) 92.2 kcal
  2373 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2010/12/29 01:03
初コメです~!
かいけいぱぱさんと同じく
「要は、手帳ではなく手帳の使い方なんだけどなぁ~」です!
高いシステム手帳を買っても使いこなせない人多いですよね~~!
一昨年までの私です?・・・今年は、行き付けの医院と取引先から貰った
手帳で頑張ります!貰った物だけど結構いいですよ!
 かいけいぱぱ 2010/12/29 07:58
コメありがとうございます。
最近、歳のせいかもの忘れが多いのもありますが、自分の仕事やプライベートを充実させるためにも、『書く』ことを大切にしたいと思っています。
手帳は一番身近なツールかと…。
しっかり使いこなしたいと思います。
杏宏ママ 2010/12/29 14:17
手帳は、いっぱいかけるものを選んでます。
決定ではない予定も書き込むので・・・
別のノートにも、いろいろ書いておくものもあったりする。
買うもの・やることなどのメモがいっぱい・・・後でスケジュールに落としてます。
 かいけいぱぱ 2010/12/29 17:53
そうですね。
いっぱい書けるものがいいですよね。
いま通信教育で「書く力がぐんぐんのびるコース」ってのをやってまして
やっぱり、思いついたことやちょっとしたことをメモすることから、書く力や段取り力(時間管理力)
って身につくんですよね。
来年はメモ魔になります。

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